Rensemiddel

• Hovedopgave Fjerne snavs og makeup
• Placering i rutinen Første trin
• Kan du springe den over? Afhænger af dagen
• Typisk prisniveau Varierer efter produkt

Et rensemiddel fjerner det, der har lagt sig på huden i løbet af dagen: talg, snavs, solcreme og makeup. Det er første trin i en hudplejerutine og passer til de fleste voksne, især hvis du bruger makeup eller solcreme. Hvilken form der er bedst, afhænger mest af, hvor tør eller fedtet din hud føles, og hvor meget du skal have af ad gangen.

Hvad et rensemiddel gør, og hvad det ikke gør

Et rensemiddel er til for at gøre huden ren, så resten af rutinen kan ligge på en nogenlunde frisk overflade. Det er ikke en behandling. Det plejer ikke huden på samme måde som en fugtighedscreme, og det løser ikke bumser eller tør hud i sig selv.

Forskellen til ansigtsvand er, at et rensemiddel som regel er det mere grundige trin: Det er lavet til at løfte makeup og solcreme af. Ansigtsvand bruges typisk som et lettere supplement. Skal du kun have ét rensetrin med, er det rensemidlet, der gør mest.

Mere rens er ikke bedre. Når huden i forvejen er tør og klør, kan for meget vand og sæbe gøre det værre, og fugtighedscreme kan dæmpe kløen og udtørringen, skriver Sundhed.dk. Det taler for at rense skånsomt og ikke oftere, end du har brug for.

Gel, creme, olie eller balsam: hvad passer til din hud?

Formerne føles forskellige på huden, men grænserne er flydende, og to produkter af samme type kan opføre sig meget forskelligt. Tabellen er derfor en tommelfingerregel, ikke en facitliste.

Form	Føles typisk som	Passer ofte til	Vær opmærksom på
Gel eller skum	Frisk og let at skylle af	Normal til fedtet hud	Kan føles stram på tør hud
Creme eller mælk	Blød og mild	Tør eller sart hud	Kan efterlade en let film, hvis det ikke skylles grundigt
Olie eller balsam	Smeltende og fedtopløsende	Dem, der bruger meget makeup eller solcreme	Kræver, at du skyller eller tørrer det grundigt af

Et godt tegn er, at huden føles ren, men ikke stram eller tør bagefter. Mærker du stramhed, så prøv en mildere form eller rens sjældnere. Har du brug for hjælp til at placere din hudtype, kan guiden Hvilken hudpleje skal jeg vælge? være et sted at starte.

Sådan læser du ingredienslisten

Ingredienslisten på kosmetik er lovpligtig, og ingredienserne står med deres INCI-navn i faldende rækkefølge efter vægt, jf. Miljøstyrelsen. De første ingredienser fylder altså mest i produktet. Listen fortæller derfor, hvad rensemidlet hovedsageligt består af, men ikke om det er godt til netop din hud.

• Parfume: Parfumerede ingredienser kan indgå uden at stå som parfume. Vil du undgå dem, anbefaler Astma-Allergi Danmark at gå efter produkter, hvor der står "parfumefri", "uden parfume" eller lignende, eller efter allergimærket Asthma Allergy Nordic.
• Genkendelse: Ser du samme ingrediens i et produkt, du tidligere har reageret på, så er listen den hurtigste måde at spotte den på.
• Lang liste: En lang liste er ikke i sig selv et dårligt tegn, og en kort er ikke i sig selv et godt tegn.

Almindelige fejl

• At rense for hårdt eller for ofte, fordi huden føles fedtet eller "ikke ren nok".
• At springe skylningen over, så rester af rensemidlet bliver siddende.
• At vælge efter duft og lovord på æsken frem for efter, hvordan huden har det bagefter.
• At tro, at et dyrere rensemiddel renser bedre. Et rensemiddel sidder kun kort på huden, så det er ofte det trin, hvor du kan spare. Regn selv efter i værktøjet Hvad koster dit produkt egentlig pr. brug?

Når et andet rensemiddel ikke er svaret

Denne side handler om at vælge og bruge et rensemiddel til almindelig hudpleje. Den stiller ingen diagnoser og giver ikke råd om behandling af hudsygdomme.

• Klør huden, og forsvinder kløen ikke ved brug af fugtighedscreme, anbefaler Sundhed.dk at tale med din læge.
• Bliver uren hud vedvarende og generende, eller begynder den at give ar, bør du opsøge læge, jf. Sundhed.dk.
• Det afhænger også af din egen hud, hvad du bruger i løbet af dagen, og hvad du tidligere har reageret på. Der findes ikke ét rensemiddel, der passer til alle.

Typiske spørgsmål om rensemiddel

Skal jeg rense både morgen og aften?

Det afhænger af din hud og din dag. Om aftenen skal makeup, solcreme og dagens snavs af, så der er rensemidlet mest på sin plads. Om morgenen kan mange nøjes med vand eller et mildt rens, især hvis huden er tør.

Kan jeg bruge det samme rensemiddel til ansigt og krop?

Ansigtets hud er ofte mere sart, og mange rensemidler til ansigtet er lavet til at være mildere. Så ansigtsrens er det sikreste valg til ansigtet. Omvendt er det ikke sikkert, at et ansigtsrens er det mest praktiske til hele kroppen.

Skal jeg vælge parfumefrit?

Det er ikke et krav for alle. Reagerer din hud ofte, eller har du haft kontaktallergi, er parfumefrit et enkelt sted at starte, og så kan du lede efter ordlyden på etiketten, som nævnt ovenfor.

Tilbage til hudplejens produkttyper